Miseczka warzywna
Lista składników:
-
-
1
marchewka
-
¼
cukinii
-
sałata – kilka listków
-
1
łyżka miodu
-
2
łyżki oliwy z oliwek
-
sól i pieprz
-
1
szklanka pokrojonej w kostkę, upieczonej dyni
-
Sposób przygotowania:
Marchewkę oraz cukinię za pomocą obieraczki kroimy w cieniutkie paseczki – tak, by zwinęły się w rollsa. Układamy je w miseczce.
Po bokach układamy liście sałaty, na środek kładziemy pokrojoną w kostkę dynię, dodajemy kiełki. W osobnej miseczce mieszamy sos: miód, oliwę z oliwek i przyprawy.
Polewamy sałatkę.
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
87 -
Białko (g)
1.1 -
Fenyloalanina (mg)
45.2