Surówka z kalafiora
Lista składników:
-
-
1
średni kalafior
-
6
ogórków konserwowych
-
5
łyżek natki pietruszki posiekanej
-
5
łyżek posiekanego koperku
-
200g
zamiennika jogurtu PKU
-
1
łyżeczka musztardy
-
1
ząbek czosnku
-
sól i pieprz
-
Sposób przygotowania:
Składniki sosu (musztarda, czosnek, przyprawy, jogurt PKU) mieszamy. Kalafiora ścieramy na tarce o dużych oczkach. Dolną część warzywa (głąb) obieramy i również ścieramy. Ogórki kroimy w kostkę. Wszystkie składniki mieszamy.
Smacznego!
Na 100g
-
Energia (kcal)
37 -
Białko (g)
1.9 -
Fenyloalanina (mg)
75.9