Placuszki serca

placuszki w kształcie serca
  • Data publikacji: 26.03.2020
  • 10 min
 Redakcja VitaFlo

Redakcja VitaFlo

Składniki

  • 10 gram cukru,
  • 30 gram mąki PKU,
  • jeden mały banan,
  • 2 łyżki wody,
  • mała szczypta proszku do pieczenia,
  • odrobina oleju do smażenia,
  • ulubione owoce do dekoracji.

Sposób przygotowania

Banan rozgnieć widelcem, dodaj wszystkie pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj. Na rozgrzany olej na patelni połóż formę w kształcie serduszka (może być metalowa foremka do ciastek) lub staraj się uformować kształt serca. Możesz ewentualnie wyciąć kształt już po usmażeniu placków. Podawaj z ulubionymi owocami.

Wartość odżywcze

Placuszki serca
Składniki ilość (g) Energia (kcal) na 100g Białko (g) na 100g Fenyloalanina (mg) na 100g
Cukier
10
131,5
0,7
28,6
Mąka PKU (Glutenex)
30
Banan
100
Woda
20
Proszek do pieczenia
2
Olej
5
Truskawki
70
Suma
237

Smacznego! 

 

Artykuł był pomocny?
Podziel się nim z innymi!

PolecaMy

BądźMY w kontakcie!

jeśli masz pytania lub wątpliwości - napisz do nas.